人間通訊社

彰化縣芬園國中防疫不忘學習，5月18日與國際佛光會彰化南方分會聯合舉辦「線上生命教育講座」，邀請國際佛光會世界總會檀講師江峰平主講「從人我看情緒管理」，160位1、2年級師生及佛光人完善防疫措施，齊聚雲端，透過「Google Meet」視訊專注聆聽。江峰平引用佛光山星雲大師2002年新春墨寶「善緣好運」，詮釋「獲得幸運的方法」：「善緣是好運之因，好運是善緣之果，落實『三好』運動，就能廣結善緣、凝聚好緣。」

江峰平舉「浴室中的手錶」故事，印證美國社會心理學家費斯汀格所云：「生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，另外90％是由你對所發生的事情如何反應所決定。」故事中的爸爸因未及時且有效控管摔破手錶而爆發的壞情緒，遷怒妻、兒，破壞家庭氣氛，自己得罪了老闆、同事及客戶，媽媽也因而發生車禍賠償金錢，兒子更因暴投而輸了棒球比賽。

「成功不在於你贏過多少人，而是你幫過多少人。」據史丹福研究中心訊息「你賺的錢12.5％來自知識，87.5％來自人際關係」；此外，人與人之間產生許多誤會，起因於沒有「觀察到最後」，就把自己的揣測當事實，因此，凡事要觀察到最後，才能下定論，多一點耐心和理解，人與人就不會有那麼多的誤解和怨恨。

江峰平播放多則短片、例舉數則故事，強調情緒管理的重要性及如何管理自己的情緒？「接受事實，不要急著作出評論」，人們往往放大自己的不滿，低估他人的痛苦，認知錯覺與偏差，致使衝突事件反覆發生。察覺自己真正的情緒、接納自己的情緒、了解情緒背後的原因、以合宜的方式紓解情緒、轉換想法改變心情，就能管理好自己的情緒。

江峰平引用星雲大師《往事百語．人我之間要跳探戈》總結，「人我相處之道就是要彼此跳探戈。」「探戈」講求韻律節拍，腳步必須相互協調，親子、朋友、同窗、上下之間，要有進有退，方向、節奏互相配合，才能恰到好處，共譜一曲優美旋律。

校長張婉玶致詞，感恩星雲大師重視教育的慈悲睿智，積極培育檀講師人才，進入校園宣講品德教育，提昇學生素養與能力；感謝檀講師以生動活潑的方式闡述情緒管理，讓學生明瞭如何做好情緒控管及抒發壞情緒。5月底將提出計畫書，申請「三好校園實踐學校」，期能將平時就落實於校園的「三好」運動再昇華，推廣到家庭與社區，鼓勵大眾「人人行三好、世界更美好」。

參加線上生命教育講座者有芬園國中輔導室主任楊俊偉、組長曾昱涵，南方分會會長黃勳榕、督導黃琍甄、副會長林薰鳳及洪國庭、秘書陳穎慧、會員陳美華等人。